Det kan være rigtig svært, og ofte et tabu, når porno overtager ens liv. De fleste mennesker ser porno, men det kan godt gå hen og overtage ens liv. Man kan opleve en masse bivirkninger, såsom rejsningsproblemer, koncentrationsbesvær, vrangforestillinger og et behov for at isolere sig selv. Det kan også have negativ effekt på ens omgivelser, fordi du pludselig trækker dig ind i dig selv. Hvis du oplever pornoafhængighed, kan du dog sagtens få hjælp!

Hvordan ved man at man har pornoafhængighed?

Oplever du, at du tænker på at se porno i helt normale hverdagssituationer? At du tager en lang pause fra job, så du kan se porno? At du har svært ved at fokusere i situationer fordi du tænker på porno? Hvis du kan svare ja til overstående, kan det være et tegn på at du har pornoafhængighed. Det kan være svært at skelne imellem pornoforbrug og pornoafhængighed, men hvis du oplever at det bliver et forstyrrende element i din hverdag, så kan det være du har pornoafhængighed.

Hvad med mine omgivelser?

Du kan eventuelt prøve at spørge din partner, om de har oplevet at du er blevet mere fjern, kommer med undskyldninger for at være alene, har nedsat sexlyst eller virker skuffet efter sex. Det er typisk ens partner der først oplever at du opfører dig anderledes, og de har nok tænkt over at der er noget i vejen, hvis de ikke allerede har bragt det op. Del dine bekymringer, og hør om din partner kan nikke genkendende til din afvigende adfærd.

Hvordan forgår behandling af pornoafhængighed?

Hvis du ønsker hjælp til din pornoafhængighed, så er der hjælp at hente! Det er nemlig et misbrug på lige fod med så meget andet. Du skal starte med at tage kontakt til et sted der behandler pornoafhængighed, hvor du vil have en indledende samtale med dem, så de bedst kan vurdere, om og hvordan du har brug for hjælp. Du vil derefter start i et forløb, hvor der bliver taget hånd om din pornoafhængighed, og du vil møde andre, der står i samme sko som dig. Det vil også hjælpe dig til at forstå, at pornoafhængighed rammer alle, både mænd og kvinder, i alle aldre, former og steder i livet.

Kan man få tilbagefald?

Som med alle andre afhængigheder, kan man godt få tilbagefald. Det vil der også blive taget hånd om til behandling, og du vil lære at navigere i en verden, hvor porno er over det hele. Du vil dog også opleve, at du efter endt behandling får dit liv tilbage. Du er pludselig meget mere til stede. Det er både på arbejde, derhjemme, under sex – faktisk bare generelt. Det vil ikke længere fylde i dit hoved hvornår du kan se porno igen, og hvad for noget porno du skal se. Du behøver ikke længere gemme dig væk fra din omgivelser, eller skamme dig over det. Du er igen et frit menneske, og du vil elske den nye version af dig selv!

EFTERLAD ET SVAR